台東リバーサイドスポーツセンターがあればジムに行かなくていい

Life hack

台東区で安く運動するならどこか

以前まで、スズキは毎週プールに通っていた。が、それでも35歳を超えたころから脂肪が落ちにくくなり、筋肉がつきにくくなってきた。これはマズい。ということで筋トレをすることにした。が、お金はそんなにかけられない。ということで、公共のスポーツ施設を利用することにしたのだ。候補にあがったのは以下の3つ(もしくは3種)だ。

区民館

台東区内にもいくつかある区民館内のトレーニング施設だ。登録さえすれば無料で利用可能。(台東区民であれば住所が証明できるものを。在勤であれば就業証明を)

無料で利用できるのはいいのだが、バーベルがない。。ダンベルがあるところもある。(スズキが確認したところ、雷門区民館にはあったが、上野区民館・浅草橋区民館にはダンベルはなかった。)

ランニングマシーンはあるのでランニングしたい人には結構お勧め。すいてる。

生涯学習センタートレーニングルーム

台東区中央図書館がはいっている施設。

最初に簡単な講習を受ける必要あり。費用は200円/1回。有酸素系のマシン(ランニング・バイクなど)が充実している。ダンベルも充実している。バーベルなし。

キレイで機械もそれなりにあるので結構いい。軽い運動する方が使っている印象。

コメント 2020-07-21 140513

台東リバーサイドスポーツセンター

隅田川沿いにあるスポーツセンター。テニス場・野球場・プール・卓球場などを完備した施設。

ベンチプレス台3台、スミスマシン2台、有酸素系マシン10台以上と設備は非常に充実している。会社がやっているジムと同じかそれ以上のレベルではないだろうか。これで費用は250円/2時間。

ここが本命だろう。スズキが週2回通っているのはここだ。

休日は若干混む(ベンチプレスで20分以上待つイメージ)が、平日ならほぼ待たずにできる。常連さん、とくにマッチョな常連さんが多い。ガチ系。外国籍の方も多い。

台東リバーサイドスポーツセンターのここがすごい。

まずは値段。250円/2時間。週2回かよっても、1週間500円。1か月(4週間)で2000円だ。ジムに通うよりも安いのではないか。

設備。ベンチプレスで100kg も対応できる。(スズキはそんなに上がらないけど。。。)。固定式のバーベルでも45km まである。超重量を扱う人向けにスミスマシンもある。スズキが行くと、大抵100km くらいのベンチプレスを上げている人が1人はいる。すごい。でも、他の人を意識してはいけない。ケガするから。。。

そして立地(がよくない)。そのためそんなに混まないのだ。特に平日は余裕をもって好きな設備を利用することができる。

ちなみにスズキが飲んでいるプロテインはこれだ。

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ニーズがあればスズキの筋トレ ビフォアフターをやってみようと思う。(あるのだろうか。。)

2020年7月現在の台東リバーサイドスポーツセンター

当施設は2020年2月から休業していたが、6月から限定的に再開した。人数制限・時間制限・消毒の徹底を行っている。利用しようと思う人は行く前にかならずこちらのページを確認してほしい。

まとめ

台東リバーサイドスポーツは本当に素晴らしい施設だ。この値段でこの設備が利用できるのは本当にありがたい。税金を払っているかいがあるというものだ。

ただ、あくまで公共施設。マナーをまもって譲り合いの精神をもつのが大事だとスズキは思う。

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